Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

Bulgaristan’da silah fabrikasında patlama: 1 ölü

Bulgaristan’da Bölge Emniyet Müdürü Komiser Hristo Hristov’un yaptığı açıklamaya göre Kazanlık şehrindeki silah fabrikasında patlama meydana geldi. Gerçekleşen patlamanın nedeni henüz belirlenmemişken, 1 kişi hayatını kaybetti.

Trump’lardan kurtuluş yok, oğullar da başkanlığa oynuyor

Gündem tabii ki aynı. İsrail’in Gazze soykırımı başta olmak üzere dünya büyük bir kaosun içinde. Durum değişeceğe de benzemiyor pek. Gündeme çakılıp kaldığımız için kimi konuları, olayları atladığımız oluyor. Oysa mutlaka bilinmesi, izlenmesi gereken …

CHP’li Tanrıkulu: Yargı takvimsel olarak AKP’nin gündemine göre hareket ediyor

Tanrıkulu, “İzmir Büyükşehir Belediyesi Başkanlığına yapılan operasyonun haberi birkaç gün önce ‘Sadece İstanbul değil, başka iller de var’ sözleriyle verilmişti.” düşüncesini dile getirdi.

İsrail-İran Savaşı`nda Azerbaycan`ın tutumu

Her savaşta olduğu gibi 12 günlük İsrail-İran savaşı, yıkıcı olduğu kadar dezenformasyon haberleri ile akıllarda kaldı.

Resmi Gazete’de yayımlandı: Erdoğan, PKK hükümlüsünün cezasını kaldırdı

AKP’li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla, 81 yaşındaki PKK hükümlüsü Kerim Boran’ın kalan cezası “sürekli hastalık ve kocama hali” nedeniyle kaldırıldı.

Kum fırtınası nedeniyle 8 araç birbirine girdi: Çok sayıda yaralı var

Aksaray’da kum fırtınası nedeniyle 8 aracın karıştığı zincirleme kazada, 11 kişi yaralandı. Yaralılardan 4’ü ambulanslarla Sultanhanı Devlet Hastanesi’ne, 7’si de Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı.